Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur

Psikoloji Diyor ki: Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur

Duygular anne karnında başlar. Bebeklik ve çocuklukta gelişir. Çocuklukta bastırılmış veyaşanmamış duygular gelecekteki yaşamımızı olumsuz etkiler. Yaşama anlam katmak içinönce duyguların farkına varmalı ve iyileşmek için duygularımızı özgürce yaşamalıyız.Duygular bizim iyi ve kötü hissetmemize neden olan işaretlerdir, insanı kesin iyi ve kötüyapmazlar. Pozitif duygular amaçlarımıza ulaşmamızda motivasyon sağlar ve hayatımıza renkkatar. Negatif duygular aşırı şekilde yaşandığı zaman strese, verimsizliğe, tükenmişliğe vebıkkınlığa neden olur. Önemli olan bütün duyguları dengede tutabilmektir. Bu kitaptaduygularını keşfedip onları nasıl dengede tutabileceğini anlatmaya çalıştım çünkü duygularısoldurmak da yeşertmek de senin elinde