Uzun Yaşam Paradoksu

Uzun Yaşam Paradoksu

• Doğduğumuz andan itibaren hücrelerimiz yaşlanmaya başlar. Ancak yaşlanmak, her zaman “düşüşe geçmek” demek değildir.
• Dünyaca tanınan cerrah Dr. Steven R. Gundry, kariyerinin büyük bölümünde ileri yaştaki hastaları tedavi etti ve neredeyse
• herkesin sonsuza dek yaşamayı arzuladığına tanık oldu. Peki hem uzun bir ömür sürme isteğimizi hem de gençliğin nimetlerinden
• yararlanma arzumuzu nasıl birleştirebiliriz?
  
  Gundry, en çok korktuğumuz “yaşlılık hastalıklarının” yalnızca yaşın doğal bir sonucu olmadığını; asıl olarak yıllar boyunca nasıl
• yaşadığımızın bir çıktısı olduğunu keşfetti. Bu keşfin sonucunda kaleme aldığı Uzun Yaşam Paradoksu’nda ise yaşlılığı sağlıklı
• karşılamak için yeni bir yaklaşım sundu: Bu yaklaşımın merkezinde, vücudumuzda yaşayan ve bizdeki en “eski” parçalar
• sayılabilecek mikroorganizmaların sağlığını desteklemek yer alıyor.
  
  Gundry, Uzun Yaşam Paradoksu’nda bağırsak sağlığını koruyacak ve önümüzdeki yıllarda kaliteli bir yaşam sürmenizi sağlayacak bir
• beslenme ve yaşam tarzı planı paylaşıyor. Yaşlanma bilimine dair ilerici bir bakış açısıyla yazılan bu kitap, hastalıkları önlemek ve
• tersine çevirmek için uygulanabilir bir eylem planı ile herkesin daha genç ve enerjik hissetmesini sağlayacak basit ama etkili öneriler sunuyor.